Đây là các câu hỏi Phật tử nhắn riêng hỏi thầy trong mấy ngày qua . Thầy tổng hợp lại và trả lời ngắn gọn để phần nào các bạn hiểu về pháp tu Nguyện Tâm .
1. Pháp tu Nguyện Tâm : Biết ơn và Biết đủ có gì khác với các pháp tu truyền thống?
• Pháp tu này đưa người thực hành trở về tâm nguyện gốc, dùng biết ơn để hóa giải nhân duyên bên ngoài, và biết đủ để giải thoát khỏi lòng tham bên trong.
Không phân biệt tôn giáo , độ tuổi.
2. Biết ơn có phải là sự đền đáp ân nghĩa người khác không?
• Không chỉ vậy. Biết ơn trong pháp tu này là trạng thái tỉnh thức, biết trân quý mọi nhân duyên kể cả nghịch cảnh vì nhờ đó mà mình học đạo và chuyển hóa bên trong Tâm mình
3. Làm sao để biết đủ khi cuộc sống còn nhiều thiếu thốn, trách nhiệm?
• Biết đủ không phải là từ bỏ trách nhiệm, mà là chấp nhận thực tại không than trách, từ đó khởi tâm bình an để hành động đúng.
4. Biết ơn có giúp hóa giải nghiệp không?
• Có. Khi tâm biết ơn khởi lên chân thật, nghiệp dữ sẽ dừng lại, vì ta không còn oán hận, trách móc vốn là nguyên nhân làm nghiệp sinh khởi.
5. Biết đủ có thể làm mất động lực tiến thân không?
• Không. Biết đủ không phải là lười biếng, mà là không bị ràng buộc bởi tham vọng. Ta vẫn nỗ lực, nhưng không đau khổ nếu không đạt được.
6. Người hay nóng giận có thể tu pháp biết ơn và biết đủ được không?
• Rất nên tu. Chính những ai thường sân hận, bất mãn là người cần tu pháp này nhất, vì đây là con đường mở ra sự mềm mại và chuyển hóa tâm nhanh chóng.
7. Pháp tu này có giúp giải quyết khổ đau trong tình cảm, gia đình không?
• Có. Biết ơn giúp bạn thấy lại ân tình trong những người thân yêu, còn biết đủ giúp buông bỏ mong cầu, bám víu khiến khổ đau phát sinh.
8. Cần phải ngồi thiền hay trì chú gì để thực hành pháp tu này không?
• Không bắt buộc. Pháp tu này bắt đầu bằng cách nhìn sâu vào chính mình, niệm thầm lời nguyện và quán chiếu bằng tâm tỉnh thức trong mọi hoàn cảnh.
9. Làm sao biết mình đang thực hành đúng pháp tu này?
• Khi bạn thấy lòng mình ít than phiền hơn, dễ chấp nhận hơn, và sống với tâm nhẹ nhàng hơn, đó là dấu hiệu bạn đang đi đúng đường.
10. Nếu đang khổ quá, có thể bắt đầu từ đâu?
• Bắt đầu bằng một lời biết ơn nhỏ nhất trong ngày: biết ơn vì còn hơi thở, vì còn được nghe pháp. Từ hạt mầm đó, tâm sẽ dần nảy nở thành một cánh đồng nguyện lực.
11. Con đã biết ơn, nhưng tại sao tâm vẫn còn oán trách khi gặp chuyện bất như ý?
• Vì biết ơn của con vẫn còn ở miệng, chưa thấm sâu vào tâm. Hãy lặng lẽ nhìn lại tâm mình khi bị tổn thương, và hỏi: “Ai đang khổ? Khổ vì điều gì?” từ đó mới thấy gốc rễ của oán trách là mong cầu sai lệch.
12. Con không oán ai, nhưng tại sao lòng vẫn nặng nề và buồn bã?
• Vì con chưa biết đủ với hoàn cảnh hiện tại. Tâm còn nuối tiếc, so sánh, mong cầu đó là bóng dáng của tham vi tế đang ẩn mình. Hãy quán sát: “Tâm mình đang thiếu điều gì mà bất an?”
13. Khi cảm xúc dâng trào, làm sao thực hành được biết ơn hay biết đủ?
• Không cần chống lại cảm xúc. Chỉ cần nhận biết mình đang có cảm xúc và không nói, không hành động theo nó.
14. Mỗi ngày có cần thực hành theo giờ giấc không, hay chỉ cần giữ tâm?
• Mỗi ngày nên dành 5–10 phút buổi sáng để niệm nguyện và quán chiếu, sau đó giữ tâm trong đời sống thường nhật. Đừng ép buộc, nhưng phải có thời khóa để cấy hạt giống sâu vào tâm.
15. Khi con đang khổ vì một người thân làm tổn thương mình, phải quán sao?
• Hãy quán chiếu nhân quả giữa mình và họ trước. Rồi nguyện : Biết ơn vì người này giúp con nhìn lại tâm oán hận.
Biết đủ vì con còn cơ hội tu tâm, không bị dắt đi bởi cảm xúc.”
16. Có lúc con cảm thấy rất bình an, nhưng hôm sau lại khổ đau như cũ. Tại sao?
• Vì con mới chạm vào bề mặt của sự tỉnh thức, chưa có nguyện lực vững chắc để giữ tâm. Cần lập lại lời nguyện mỗi ngày và quán sát tâm như một người bạn đồng hành, không rời bỏ chính mình.
17. Khi mọi việc quá tốt đẹp, con lại quên mất biết ơn. Có cách nào nhắc tâm?
• Chính lúc thuận duyên là lúc dễ mê nhất. Hãy viết ra một câu nguyện, dán nơi dễ thấy, hoặc thầm niệm mỗi sáng:
“Con biết ơn vì hôm nay còn sống.
Con nguyện sống tỉnh thức trong từng niệm khởi.”
18. Thầy thường nói: “Biết ơn để nhìn ra, biết đủ để quay vào.” Làm sao phối hợp cả hai trong một ngày sống?
• Buổi sáng, hướng tâm biết ơn mở lòng ra với đời. Buổi tối, hướng tâm biết đủ quay vào nhìn lại mình. Khi thành thói quen, thì mọi hoàn cảnh trong ngày đều trở thành bài học của Nguyện Tâm.
___________
Hãy để tâm thức mình hồn nhiên như một đứa trẻ tiếp nhận Phật Pháp .
Thầy ở đây, luôn sẵn sàng trả lời và đồng hành cùng các bạn .
Có câu hỏi nào thắc mắc , hãy tự tin đặt câu hỏi cho Thầy nhé !
Biết ơn
Biết đủ
Tỉnh thức
—
• Lòng Biết Ơn chân thật để chuyến hoá Nhân Duyên bên ngoài .
Sự Biết Đủ sâu sắc để chuyển hoá nội tâm bên trong
Trong và Ngoài cân bằng sẽ dẫn đến sự tỉnh thức chánh niệm
• Thầy và các Bạn Cùng đến cuộc đời này vì Nguyện của chính mình .
Thầy sẽ đồng hành cùng các bạn đánh thức , khơi nguồn Nguyện Lực đó .
Hãy tin vào bản thân mình .
Phải Thực sự tin tưởng vào bản thân mình nhé !
